12تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما .افضل تمارين منزلية للمبتدئين. افضل تمارين منزلية سهلة للمبتدئين لجميع عضلات الجسم بدون أى أدوات
 |
| 12 تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
النهارده معنا تطبيق المحافظه على ليقتك وتمارين الصباح
لو كنت بحاجه الى تمارين لو انت عاوز جسمك تمام ومش
وعاوز صح حلوه في اقل وقت وبدون ادوات يلا بينا نستخدم
هذا التطبيق هو مدرب خاصبيك الذي سوف يكون معك في اي
مكان يقدم لكم تمارين مفيده و محافظه على رشاقتك و صحتك
ونشاطك اليوم التمرين ده بياخذ من وقتك سبع دقائق ممكن تكون
في اي مكان وفي اي وقت تقوم بتمرين اللي انت عاوزها
تحتوى التطبيق .افضل تمارين منزلية للمبتدئين
1 موعيد الايام
2 بيه 12 تمرينه رياضيه
3 مده الوقت التمرين 7 دقائق وكما يحتوى على مضاعفه الوقت للستفاده من التمرين
4 بيه مدرب كنه حقيقى
رائع
ردحذفإرسال تعليق